日本精品不卡,精品综合久久久久久97超人该,久久国产精品久久国产精品,www.奇米第四色,亚洲黄色激情网,免费萌白酱国产一区二区三区

分享到:

包裝網全國直通: 北京  上海  天津  重慶  河北  山西  內蒙  遼寧  吉林  黑龍江  湖北  湖南  河南  山東  浙江  江西  江蘇  安徽  福建

更多>>
首頁 > e線服務 > 招聘 > 職業規劃 > 午休趴桌子的最大危害

午休趴桌子的最大危害
2014-01-03 10:49:24   作者:   來源:   評論:0 點擊:

\

  很多女性中午因不能回家睡覺,只能趴在辦公桌上睡一會。都知道中午不睡,下午崩潰,所以吃完飯以后,習慣趴在辦公桌上補充體力。但是這樣趴著睡會對身體有所損害,造成一系列的癥狀。趴著睡到底會對身體造成什么危害呢?

  手臂酸麻

  趴在桌上睡時,一般會將頭枕在手臂上,這樣會阻滯手臂的血液循環,易出現手臂麻木、酸疼的癥狀。除此之外還會造成身體其它部位的不舒服。

  眼睛變形

  趴的時間長,會出現視力模糊。因趴著睡覺時會壓迫眼球,千成眼壓過高。長期趴著睡會使眼球脹大,從而導致眼睛變形。

  疲憊

  趴著睡不僅使身體得不到放松,還會使身體的某些肌肉群、汗腺、皮膚會仍處于緊張狀態,導致醒后感覺更加疲憊,并且使腦袋昏昏沉沉。所以,如果中午要午睡,建議找個地方躺著睡。

  影響呼吸

  趴在桌上睡覺會導致呼吸不通暢,體內氧氣供應不足,感覺呼吸困難,可能能誘發和種心臟疾病。所以在午睡時盡量避免趴著睡覺。

  頭暈

  趴著睡著以后,心率會減慢,流經各組織的血液速度也相對變慢,流入大腦的血液會比平時減少。午飯后較多的血液要進入胃腸道,幫助消化,趴睡會加重腦部的缺血,最終導致頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等癥狀。如果你在午睡后也有此癥狀,建議以后就不要再趴睡了。

  影響消化

  中午一般都吃的較多,得用一下午時間才能消化掉這些食物。如果剛吃完飯以后就趴著睡覺,會造成胃部的脹氣,從而醒后會打嗝,感覺胃里有氣往上頂。

  易感冒

  趴在桌上睡覺時,一般都不會披衣服。人在睡熟之后,全身基礎代謝減慢,體溫調節功能亦隨之下降,導致機體抵抗力降低,全身毛孔都處于張開狀態。這時如果不注意保暖,醒來以后,很可能會感冒,出現鼻塞等癥狀。

  午睡時盡量不要壓迫內臟器官,這樣才有利于休息。睡覺時最好用額頭枕著胳膊,不能用眼部壓著胳膊,以免對眼睛造成壓力,進而影響眼部的健康。女性朋友一定要注重職場健康,切不可總在辦公室趴在桌上睡午覺。午睡應在飯后半小時,避免增加腸胃的負擔,午睡也不能太長,一小時即可。睡醒以后先慢慢站起,起來活動活動再開始工作較好。

相關熱詞搜索:

上一篇:學好職場禮儀 做最有魅力的OL
下一篇:職場中善于微笑是成功的法寶

分享到: 收藏
主站蜘蛛池模板: 欧美极品尤物在线播放一级 | 涩涩电影网站 | 蜜臀免费视频 | 99久久婷婷免费国产综合精品 | 美女色水一级 | 久久专区 | 成人毛片一区二区三区 | 色交视频 | 国产精品免费小视频 | 国产福利在线观看永久免费 | 四虎成人在线 | 欧美色p | 欧美一区二区三区精品 | 国产99欧美精品久久精品久久 | 狠狠久| 奇米第四手机在线观看 | 国产欧美精品一区aⅴ影院 国产欧美精品午夜在线播放 | 青草视频网站在线观看 | 99久久精品99999久久 | 汉宫春晓61式 | 黄色视屏免费在线观看 | 国产精品久久久久久久免费 | 欧美精品久久久久久久免费观看 | 色一色在线观看视频网站 | 亚洲综合久久久久久中文字幕 | 国产成人综合亚洲欧美天堂 | 国产福利在线观看永久免费 | 国内精品久久久久影院不卡 | 久久精品1| 色五月天天 | 国产猛烈无遮掩视频免费网站男女 | 四虎在线影院 | 久久精品国产精品亚洲蜜月 | 婷婷综合缴情亚洲五月伊 | 国产精品久久亚洲不卡动漫 | 国产在线观看自拍 | 国产偷人视频免费观看 | 国内自拍第一页 | 高清女主播一区二区三区 | 视频福利在线观看 | www视频在线观看 |